Posted in առողջագիտություն, Uncategorized

Առողջագիտություն․ 09.04.2018թ․

Ինֆեկցիոն հիվանդությունը ունի երեք փուլ․

1. Գաղտնի (Ինկուբացիա) շրջան

2. Ծաղկման շրջան

3. Ելք

Ինֆեկցիոն հիվանդություն զարգանլու համար պարտադիր է երեք պայման․

1. Հարուցուցիչ

2. Փոխանցման ճանապարհ

  • Օդակաթիլային
  • Շփում
  • Սնունդ
  • Սեռական
  • Կենցաղային
  • Ջրային

3. Ընկալունակ օրգանիզ

 

Posted in առողջագիտություն, Uncategorized

Առողջագիտություն 29.01.2018…

  • Հասկացություն օրգանիզմի մասին

Մարդը, որպես կենդանի օրգանիզմ բնության մեջ և մարդածին միջավայր, դրանց փոխազդեցությունները

առաջադրանքներ

  • սահմանեք օրգանիզմ  հասկացությունը
  • ինչպես և ինչու է այն գործում որպես մի ամբողջություն
  • ինչ բան է մարդածին միջավայրը
  • ինչպես է մարդածին միջավայր ազդում բնության վրա

Առողջ ապրելակերպ :

Ինչ է առողջությունը։

Առողջությունը մարդու նորմալ վիճակն է, երբ մարդը լավ է զգում իրան։

Ինչպես առողջ լինել, առողջ ապրելակերպի բաղկացուցիչ մասերը։

Առողջության գործոնները։

1. Շրջակա միջավայր

2. Հիգիենա

3. Նորմալ հոգեվիճակ

4. Աղքատություն

5. Առողջ սնունդ

6. Վնասական սովորույթներ

7. Առողջ ապրելակերպ

8. Մարզանք և կոփում

9. Ժառանգականություն

10.Կրթություն

 

   Անձնական հիգիենա

Ինչ բան է հիգիենա

https://kristinesahakyants.wordpress.com/2014/02/27/%D5%B0%D5%AB%D5%A3%D5%AB%D5%A5%D5%B6%D5%A1/

Posted in առողջագիտություն, Uncategorized

Առողջագիտություն

պատմեք ձեր առօրյայի մասին `

  • -ինչպես եք հետևում անձնական հիգիենայի մեր անցած կանոններին:
  • Ես հետևում եմ մեր անցած կանոններին, լվանում եմ իմ ատամներս և այլն:
  • ինչպես եք սնվում, քնում , աշխատում, այժմ , երբ տանն եք, ստացվում է ռեժիմ պահպանել?
  • Երբ տանն եմ, չեմ կարողանում պահպաննել ռեժիմը, սնվում եմ օրը երեք անգամ, քնում եմ ժամը 00:00-ից շուտ:
  • ինչքան ժամանակ եք անցկացնում դրսում, բակում, կոփում է արդյոք դա ձեր առողջությունը:
  • Շատ ժամանակ չեմ անցկացնում դրսում, որպեսզի ձեռք չբերեմ վիռուսներ:
  • ինչ գիտեք գրիպից և այլ օդակաթիլային վարակներից պաշտպանվելու մասին
  • Վարակներից պաշտպանվելու համար անհրաժեշտ է`•           պահպանել անձնական հիգիենայի կանոնները (հաճախակի լվանալ ձեռքերը, հազի եւ փռշտալու հիգիենան),

    •           միրգը և բանջարեղենը լավ լվանալ,

    •           խուսափել էնտերովիրուսային վարակներով հիվանդների հետ սերտ շփումից,

    •           բնակարանը հաճախակի օդափոխել և խոնավ շորով մաքրել։

  • Լիլի Ավագյան
  • 5-1 դասարան
Posted in առողջագիտություն

Մաշկի խնամք

Մազերի և մաշկի խնամք:

Մաշկը մեր արտաքին ծածկույթն է:

Այն մեզ պաշպանում է արտաքին մինջավայրի ազդակներից. շոգից, ցրտից, արևից, քամուց, խոնավոթյունից, մանրէներից:

Մաշկը ունի ծակոտիներ որով մաշկը շնչում է:

Մաշկը լինում է 3 տեսակի. չոր, յուղոտ և խառը:    

Չոր մաշկը կարիք ունի լրացուցիչ խոնավացման:

Հատկապես գարնանը և աշնանը ձեռքերին պետք է քսուկ քսել:

Լվացվելիս ձեռքերը պետք է լավ չորացնել, որ չչճաքճքեն:

Մաշկը ունի 3 շերտ արտաքին շերտը կոչվումե վերնամաշկ, այն անընդհատ ծերանում է, պոկվում և փոխվում նորով:

Այստեղ գտնվում են մազապարկեր, քրտնագեզձերը արտադրում են քրտինք և ճարպագեղձերը արտադրում են ճարպ:

Մազերը ունեն պաշպանիչ դեր և գեղեցկության համար են:

Մազերը խնամելու համր դրանք պետք է լվանալ ջրով և շամպույնով շաբաթական 2 անգամ և պետք է սանրել:

Գլուխը լվանալիս շամպույնը քսեկ 2 անգամ, իսկ հետո շատ լավ ցայել ջրով:

Լվանալուց հետո փաթաթել սրբիչով, որ մազերը ցամքեն երկար փենելը վնասակար է մազերին:

Մազերը պետք է սանրել աճմանը հակառակ ուղությամբ, իսկ հետո ուղել և հադարել: